Благодаря тщательно продуманному шведскими диетологами рациону, ты не будешь чувствовать себя голодной и сможешь похудеть на семь килограммов за неделю .

Врачи-диетологи многих стран не на шутку обеспокоены актуальностью проблемы избыточного веса, так как численность людей с подобными проявлениями стремительно растет. По отдельности специалисты разрабатывают всевозможные диеты для похудения, и особый свой вклад в этой области внесли диетологи Швеции. Они разработали краткосрочный, но весьма эффективный курс похудения.

Отличительной чертой шведской системы похудения является тщательно продуманный рацион питания (белковый). Основными потребляемыми продуктами должны быть яйца, рыба, молоко, гречка, фрукты и, как ни странно, картофель. Нужно отметить, что именно его большая часть существующих диет категорически запрещает! Также допустимо употребление куриного мяса, однако, в небольших количествах.

Благодаря такому рациону данная диета отлично сбалансирована и легко переносима. Это значит, что ожидаемого чувства голода можно будет избежать, следовательно, организм не будет подвержен стрессу. Именно перенесенный во время диеты стресс является причиной быстрого возврата килограммов на прежнее место, причем в утроенном объеме. Поэтому результаты похудения на шведской диете будут долгосрочными.

Почему потерянный вес возвращается? Потому что при несбалансированном питании (как, например, при монодиетах) организм постоянно нуждается в пище, а раз вдоволь он не может насытиться, начинает каждый потребленный продукт откладывать про запас, то есть перерабатывать его в жир! Таким образом, после диеты даже при правильном питании вся еда прямиком уходит в закрома.

Еще одним немаловажным достоинством шведской диеты является отсутствие необходимости в дополнительном насыщении организма витаминами и минералами. Дело в том, что за счет замены жирных (вредоносных) продуктов белковыми, а также общего запрета на сладкое и мучное, происходит самоочищение организма от шлаков, что особенно важно для правильного функционирования организма и удержания нормальной массы тела.


( Read more... )

 Ни одна уважающая себя женщина не станет ходить с погрызенными, плохо подпиленными, грязными ногтями. За собой нужно следить и не лениться.

Аккуратные ногти, даже если они ломкие, под силу иметь каждой. Носите с собой пилочку, чтобы в случае неожиданной поломки можно было сделать экстренную поправку, не забывайте снимать с ногтей лак, который уже не выглядит новым.

С каждым годом увеличивается число женщин, которые наращивают ногти. Это стало очень популярным, особенно когда появился биогель – безопасное вещество, существенно отличающееся от предыдущих способов наращивания обычным гелем и акрилом.

После снятия биогеля ногти по-прежнему остаются крепкими, не теряют здорового внешнего вида. Если у вас есть возможность, то наращивать ногти вы можете сами в домашних условиях, для этого достаточно пройти специальные курсы, купить набор биогеля и ультрафиолетовую лампу.

Биогель на ногтях выглядит натурально, снимается безопасно. Лак на них держится несколько недель – это экономит время.

Длина ногтей

Длина ногтей неумолимо уменьшается, и теперь крайне модно иметь до неприличия короткие ногти, настолько короткие, что короче просто некуда. При этом можно стильно оформить и короткие, и средние ногтики.

Форма ногтей

Модная форма ногтей становится все более экстравагантной и впечатляющей, а в некоторых моментах и устрашающей. Овальные, закругленные и квадратные ногти отошли на второй план, потому что успели всем сильно поднадоесть. Новые контуры ногтей – это стилет, бриджит, пайп и эйдж. Создание таких причудливых и завораживающих ногтевых поверхностей стало возможным с развитием технологии наращивания ногтей.

( Read more... )

 Муж – козел? Мечта многих: окрыляющая, сводящая с ума нечеткостью перспектив и приключениями навсегда. Он не приходит сам: поиски могут занять от мгновения до всей жизни. Сеть прорывает рогами, скор на побег, способен забодать и заблеять. Как же поймать эту особь?

Полорогого легко найти на водопое!

Местом обитания могут быть бары и им подобные заведения. Пригревшись к пивку, он затаивается в ожидании самки.

Рецепт обольщения прост: максимум обаяния – минимум осторожности. Виктимное поведение привлекает зверя. Яркая, ничего не скрывающая одежда, легкое опьянение – и партнер ваш. Риск нарваться на других охотниц высок, но победа за обладание мечтой стоит вырванных волос и сломанных ногтей. В глазах самца победительница всегда будет в выигрышном положении.

Устроить засаду

Истинные козлы познаются в деле. Смело отправляйтесь в сауны, бильярдные, стриптиз-клубы: есть шанс урвать счастье. Опознавательный знак – обручальное кольцо, выпячивающееся из заднего кармана брюк. Для того чтобы обеспечить себя выбором, лучше устроиться в одно из этих заведений: бдительность козла и конкуренток не распространяется на персонал. Прозрачный намек на скидку знакомым позволит быстро войти в контакт и стать близким другом будущему мужу.

( Read more... )

Выглядеть красиво, стильно и модно – главная задача современной женщины XXI века. Для этого созданы все условия, поэтому следить за своим внешним видом обязательно нужно. Даже если ты занята каждый день и дел всегда по горло – пренебрегать собственной красотой не стоит, выход есть!

К Вашему вниманию проект Royal Beauty, сайт который поможет Вам записаться в лучшие салоны красоты Москвы через Интернет, непосредственно через сайт Royal Beauty!

В салонах красоты Москвы и Московской области работают лучшие специалисты, которые умеют тонко и профессионально подобрать стиль, идею, создать именно Ваш образ. Поэтому, отзывы о салонах красоты москвы будут только положительные. Можете не сомневаться!

( Read more... )

Без всякого сомнения, лето – пора отпусков и приятного отдыха. Независимо от того, куда вы собираетесь поехать и какой вид отдыха вы предпочитаете – на морском побережье, экскурсионный тур, европейский шопинг или горнолыжный курорт, важно не ошибиться с выбором отеля. Ведь от места, в котором вы, пусть и временно, будете останавливаться, зависит не только ваше настроение и общее приятное впечатление от поездки, но также ваше здоровье и безопасность.

Как же правильно выбрать отель?

Для этого вам нужно ответить на следующие вопросы:

1. Сколько вам лет?

2. С кем вы отправитесь в поездку?

3. Какой вид отдыха вы предпочитаете: спокойный на территории отеля или активный, включающий в себя всевозможные поездки и экскурсии?

4. Будете ли вы питаться в отеле? И по какой системе?

5. Что лично вам необходимо из услуг в отеле, в номере и на пляже?

А теперь давайте рассмотрим ваши ответы.

1. Бывает ли рай в шалаше?

Чем моложе человек, тем легче он мирится с временными неудобствами, поэтому многие молодые люди выбирают отдых в кемпингах – это возможность дешево отдохнуть в чужой стране. А самое необходимое: море, пляж, экзотическая природа и экскурсии по местным достопримечательностям – достаются им практически даром.

И наоборот, чем степеннее и старше люди, тем больше у них устоявшихся привычек и принципов, тем важнее для них комфорт: они готовы платить за номера с видом на море, за питание по программе all inclusive, за то, что на территории отеля будут: спортивный зал, корт, SPA-салон и проч., даже если они и не будут пользоваться всеми имеющимися в отеле услугами.

2. «С тобой хоть на край света!»

Как правило, отдыхать не принято в одиночестве. В отпуск обычно едут парами, семьей, с друзьями, с детьми. Если вы отправляетесь отдыхать с детьми, то вам обязательно нужно уточнить, есть ли в ресторане отеля отдельное детское меню? А также необходимо наличие детской площадки, анимации для детей, детского бассейна и удобного входа в море.

Если же молодая компания отправляется в отпуск, то им явно будет не интересно проживать среди мамочек с маленькими детьми и пожилых семейных пар. Молодым людям хочется драйва, острых ощущений, новых знакомств, флирта, поэтому и отель они выберут молодёжный.

3. Он сказал: «Поехали!»

Мечтаете ли вы о тихом и спокойном отдыхе, или вам необходима яркая ночная жизнь в городе: бары и дискотеки до утра? Обстановка отелях, где любят останавливаться семейные пары с детьми и пожилые люди, разительно отличается от тусовочных гостиниц в центре города, рассчитанных на холостяков.

Жаждете ли вы побольше узнать о чужой стране, о традициях местных жителей, о местной культуре и истории, попробовать национальную кухню? Если да, то выбирайте отели, расположенные в культурных центрах города, тогда у вас будет возможность самим составить карту своих прогулок и экскурсий, слиться с толпой местных жителей и с головой окунуться в здешний колорит.

А может вы приехали ради хорошего шопинга и готовы целый день гулять по магазинам?

Всё это тоже необходимо учесть при выборе отеля.

( Read more... )

Нежный и чувственный запах поднимает настроение и придает нам особую легкость и элегантность. Сейчас модно для создания тонкой дымки аромата пользоваться не только духами, но и целыми парфюмированными сериями.

Дезодоранты, гели для душа, средства для ванн могут удачно дополнять друг друга, подчеркивая твою индивидуальность.

Например, обрати внимание на новинку от Camay. Помимо хорошо известных коллекций гелей для душа и мыла, сейчас появились новые дезодоранты, вошедшие в коллекцию средств по уходу за кожей Dynamique. Они имеют бодрящий аромат грейпфрута и будут защищать тебя 48 часов. Благодаря технологии BCD они поглощают, а не маскируют запах. Выпускаются в форме спрея, стика и ролика.

Лето. Отпуск. Хотите отлично отдохнуть вместе с семьей? Рекомендуем отдых в Словении. Вам точно понравится!

♦ Американка Эшли Робертсон по собственному желанию перебралась в Китай, чтобы ухаживать за пандами в заповеднике Chengdu Panda Bas. Она стала одним из шести победителей международного конкурса, на который было подано 60 000 заявок. Организатором акции выступило руководство заповедника для гигантских панд. Теперь Эшли все время посвящает любимому делу и признается, что очень счастлива, работая с животными.

♦ В римском зоопарке появился на свет детеныш зебры. Его родители «приехали» из Голландии. Мать, зебра Венди, была подарена Риму в 2008 году, а отец, Чаки, — в 2002-м. Руководство зоопарка обратилось к общественности с необычной просьбой — придумать имя для новорожденного. Все желающие могут отправлять заявки через Интернет на специальный почтовый ящик.

( Read more... )

 
Выходные уже совсем скоро, а это значит скоро мы сможем пересмотреть новые фильмы. Итак, что у нас новенького?

«НЕИЗВЕСТНЫЙ»
♦ Очнувшись после комы, доктор Мартин Харрис (Лайам Нисон) обнаруживает, что жена не узнает его, коллеги называют его именем другого человека. Кто и зачем занял его место?..

«Я НОМЕР ЧЕТЫРЕ»
♦ Джон Смит (Алекс Петтифер) только с виду обычный подросток. На самом деле — один из немногих выживших обитателей другой планеты, обладающий нечеловеческими способностями...

( Read more... )

32-летняя спортсменка из ЮАР превратится в соправителъницу маленькой, но богатой страны.

♦ Владения. Княжество Монако имеет площадь 2,02 км2 и 33 000 жителей. Князь по сей день — абсолютный монарх. В иерархии высшего дворянства он все же стоит гораздо ниже британского короля, поэтому Шарлин должна будет делать перед Кейт реверанс.

♦ Состояние. Согласно журналу Forbes Альбер занимает шестое место среди самых богатых правителей, его состояние — около
3 млрд евро. У князя вторая в мире по величине коллекция марок. Самая большая — у королевы Великобритании.

♦ Семья. Гримальди — маленькая династия, всего 17 членов.

♦ Личные качества. Альбер II участвовал в марафонах и соревнованиях по бобслею на Олимпийских играх. Сейчас он подрастерял форму, но благодаря заботам энергичной Шарлин надеется ее вернуть.

( Read more... )

В Вашей семье подрастает маленький ребенок? Как приятно смотреть за тем, как он воспринимает наш мир. Интересные научные шоу помогут Вашему ребенку быстро и правильно осваивать новую, полезную информацию. Научно-познавательная программа настолько интересна, что даже взрослых порой не оттянуть.

( Read more... )